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【新時代文明實踐】關愛頸椎 健康生活
作者: 時間:2020-11-13 22:16:18 瀏覽次數:
2020-11-13 22:16:180次

11月10日下午,由區人民醫院臨床第四團支部的青年團員志愿者組成的新時代文明實踐健康促進志愿服務分隊在康復醫學科副主任孫樹乾的帶領下,在病區開展了一場以“關愛頸椎、健康生活”為主題的頸椎病康復專題知識講座。


頸椎病

頸椎病又稱為頸椎綜合征,因頸椎間盤退行性改變并因勞損或感受風寒濕邪加重退變,導致頸部動、靜力平衡失調,產生椎間盤突出或膨出、韌帶鈣化、骨質增生,從而刺激或壓迫頸部神經、脊髓、血管而出現的一系列臨床癥狀和體征的綜合征。頸椎病在人群中發病率很高,起病越來越年輕化,雖然對生命威脅不大,但久患不治會危害身體健康,影響日常生活。


講座上,醫師張源源用通俗易懂的語言,從頸椎病的發病原因、頸椎病類型、常見癥狀等方面對頸椎病做了詳細講解,讓病友及家屬了解到日常生活中該如何有效預防頸椎病。

青年團員志愿者還現場教授大家頸椎保健操、頸椎肌肉效力貼貼法等,讓病友及家屬可以通過簡單的運動保健操,有效預防與緩解頸椎病帶來的痛苦。

此次講座活動,讓病友及家屬了解了頸椎病的常識,提高了大家自我保健與預防疾病的能力,進一步倡導了健康的生活方式,對傳播全民健康理念具有積極意義。


溫馨提醒

溫馨提醒:

(1)在生活中注意保持正確的姿勢。

(2)避免在乘坐交通工具時使用手機。

(3)每30-40分鐘應該變換體位。

(4)掌握一套放松肩頸部的科學運動方式。

(5)頸椎有問題應及時就醫。


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