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“一白遮百丑之如何科學防曬”講座進校園活動
作者: 時間:2021-05-19 16:05:08 瀏覽次數:
2021-05-19 16:05:080次

白晰無暇的肌膚,一直是大多數人的愿望。美白的重要性不言而喻, “一白遮百丑”,只要肌膚白皙,整個人的感覺就更精神、更亮麗。美麗女人的肌膚不一定白皙,但肌膚白皙的女人一定比較美。除了美觀的因素之外,亮白的肌膚是健康皮膚的標志。女人不只因為美麗要美白,還應該為了健康而美白。陽光中的紫外線對肌膚的傷害相當大,是形成黑色素的元兇,過多的陽光照射,可能形成細胞病變,甚至導致皮膚癌,這是健康的殺手。紫外線是生成黑色素的罪魁禍首,是美白的大敵。2021年05月18日下午,由溧水區科協主辦、溧水區人民醫院承辦的題為“一白遮百丑之如何科學防曬”的科協大講堂活動,在溧水區第二高級中學活動禮堂舉辦活動邀請了溧水區人民醫院皮膚科主治中醫師黃麗麗授課,參會人員主要是學校師生黃醫生從下面個方面進行了講述:

1、認識紫外線

紫外線UV,根據波長范圍和生物學效應被分為以下3個波段:短波紫外線UVC:波長100-280nm,穿透能力弱,全部被大氣臭氧層吸收,不能到達地球表面。UVC可以破壞生物細胞膜,損傷DNA,殺滅微生物。醫院用于消毒的紫外線燈就是人工UVC光源。中波紫外線UVB:波長280-315nm,可穿透大氣層,占地表UV的5%,易被玻璃阻擋。能達到表皮基底層,可使皮膚曬紅、曬傷,甚至誘發皮膚癌,在夏天、陽光直射時比較強烈。長波紫外線UVA:波長315-400nm,占地表UV的95%,穿透能力強,可透過薄衣物、玻璃等,并可穿皮膚表皮,到達真皮層,并且造成的損傷可以積累,導致光老化,被認為是衰老的主要誘因。它每時每刻都存在,全年無休。

2、紫外線對皮膚的損傷

損傷一:紅斑(曬傷)屬急性光毒性反應,常常伴發褪皮、灼痛,也會導致色素沉著。防曬指數SPF就是根據UV照射后出現紅斑的時間計算的。UVB主要引起表皮損傷,UVA引起真皮深層損傷,包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。敏感肌表皮薄,更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎癥反應,所以有痘或痘印、皮膚損傷的人,曬后皮膚恢復得很慢。

損傷二:發黑(黑色素沉著),術語叫作黑化,指的是黑色素細胞感受到紫外線后會加速分泌黑色素,再輸入到表皮細胞中,黑色素細胞自身體積也會變大,如此一來,皮膚就會發黑,黑色素的不均勻沉著,即造成色斑。對于已有的色斑——無論何種類型,都會被日曬加重。

損傷三:皮膚老化(光老化),紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性,年輕的皮膚中膠原蛋白纖維粗壯,條理清晰,年老了就變成一團糟,彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重,粗糙黯淡起皺。紫外線還引起彈性纖維異常沉積,使皺紋加深加粗……因為紫外線是導致皮膚老化的最大因素,所以外源性皮膚老化又被稱為“光老化”

損傷四:光敏性反應,本質上這是因部分人對紫外線敏感度高,接觸后發生急性反應(但正常人不會),若攝食大量光敏性食物,其中的光敏成分與細胞中受體結合,會致嚴重的光敏性或光毒反應。

3、正確合理的防曬。遵循防曬ABC原則:Avoid(避免被曬)外出時盡量不直接暴露于陽光下,可以走在樹陰底下或房屋下面。Block(硬防曬)可以選擇長袖長褲、防曬傘、防曬帽、墨鏡等,口罩(尤其是防曬口罩)也有一定的防曬力度。Cream(軟防曬)沒有任何一款防曬霜能100%阻擋紫外線,防曬霜只涂一次也沒法保持最佳防曬效果。所以有條件的就多補涂幾次防曬霜,硬防曬和軟防曬同時結合,才可能達到最佳的防曬效果。

4、日常防曬的誤區和問答。正是由于防曬的極端重要性,使得許多品牌和商家嗅到了商機,鼓勵、誘導,甚至是通過謠言來促使消費者不恰當地使用防曬霜,或者單純依賴防曬霜,一切以促進防曬霜產品的銷售為目的,這被稱之為“防曬恐怖”。通過對日常防曬的誤區解讀讓大家根據情況恰當地使用防曬霜。

黃醫生的授課把專業系統的知識轉換為非專業人士通俗易懂的表述,贏得在場觀眾的積極互動和熱烈掌聲,整個授課過程,師生們熱情度很高,認真聽講,用手機拍照,授課結束仍有很多人舉手提問或至講臺與黃醫生請教相關皮膚病的問題,黃醫生一一做了詳細解答。

此次講座,讓學校師生科學護膚、合理防曬有了更多了解,對日常防曬誤區有了更深刻的認識。活動最后希望大家能正確防曬,擁有健康白皙肌膚

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